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为延庆区总工会下属的各工会组织普及科学健身及冰雪锻炼知识,向体质锻炼要健康

作者: 运动训练  发布:2020-01-16

必赢 ,为全面落实《北京市全民健身条例》和《北京市全民健身实施计划(2016-2020年)》,倡导全民健身新时尚,加大科学健身指导和宣传力度,普及健身知识,响应北京市体育局“关注体质健康,享受健康生活”的号召,9月13日,开发区社会发展局特别将北京市全民健身科学指导大讲堂引入区内企业。

9月13日下午,由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会、北京经济技术开发区社会发展局承办的全民健身科学指导大讲堂,在经济技术开发区中冶集团开讲,开发区200余名职工参加。

5月11日上午,北京市全民健身科学指导大讲堂走进延庆区总工会,为延庆区总工会下属的各工会组织普及科学健身及冰雪锻炼知识。讲座由北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师主讲。延庆区总工会的职工及下属的各工会代表近300人参与本次活动。

本次全民健身科学指导大讲堂主题为“向体质锻炼要健康”,来自中冶京城工程技术有限公司的100余名职工到场学习。北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国着名运动健身专家赵之心老师从身体需要锻炼的素质展开讲述,让企业从管理人员到一线职工,更好地了解身体需要锻炼的方向和提高身体锻炼效果的方法,现场互动气氛良好。

讲座主题为“向体质锻炼要健康”,特约北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、全国着名健身专家赵之心老师为职工做健身指导。专家结合企业职工的工作特点和生活习惯,系统地讲解了健康方面的相关知识,有针对性地介绍了适合企业职工的健身方法,同时指出了锻炼中可能存在的一些误区和错误方法。此外,专家建议企业要建立自身的健身文化,组建职工健身锻炼队伍,鼓励职工将健身活动常态化。

延庆作为2022年北京冬奥会的比赛场地之一,群众对冰雪运动非常热爱,冰雪运动基础非常深厚。因此赵之心老师呼吁大家一定要学好冰雪运动,为冬奥会做好服务。讲座以冰雪运动为主题展开,从基础锻炼开始,逐步讲到运动损伤的预防与康复。夏季的身体锻炼既可以提高冬季进行冰雪运动的能力,又可以提高身体素质,促进健康。

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讲座结束后,专家耐心解答了职工们提出的一些具体健康问题,并向他们提供了科学锻炼的建议,鼓励他们积极的进行身体锻炼。

同时,赵老师建议参加讲座的各工会负责人,冰雪运动应该作为延庆的一个特色全民健身运动项目,引导单位职工积极参与,单位也应为职工进行科学锻炼提供相应的指导。

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北京市全民健身科学指导大讲堂通过进基层、进单位宣讲全民健身知识,加大科学健身指导和宣传力度,推广健康生活方式,为建设健康中国、健康北京做出贡献。

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